Эластичный эспандер позволяет произвести легкую разминку и растяжку, а также интенсивную тренировку всех групп мышц. Также эспандер-лента подходит для увеличения нагрузки в классических упражнениях с собственным весом, при работе с утяжелителями и тренажерами.